🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bò, cơm và rau (bao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm), sốt nấm
Năng lượng
130
kcal / 100g
Protein
5.78
g / 100g
Chất béo
5.23
g / 100g
Carbs
14.69
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 37%Carb 46%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho62 mg
Magie11 mg
Natri311 mg
Kali101 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.94 mg
Kẽm0.95 mg
Đồng52 mcg
Selen7.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.5 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B31430 mcg
Vitamin B6114 mcg
Vitamin B120.26 mcg
Folate31 mcg
Choline21.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A79 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.85 mg
Vitamin K15.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường0.97 g