🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bò, cơm và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm), sốt cà chua
Năng lượng
132
kcal / 100g
Protein
5.91
g / 100g
Chất béo
4.99
g / 100g
Carbs
16.08
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 34%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho61 mg
Magie16 mg
Natri302 mg
Kali162 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.22 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng80 mcg
Selen7.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.5 mg
Vitamin B193 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B31769 mcg
Vitamin B6134 mcg
Vitamin B120.23 mcg
Folate34 mcg
Choline22.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A9 mcg
Vitamin E1.13 mg
Vitamin K7.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường1.4 g