🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bồ công anh rau xanh, sống
Năng lượng
45
kcal / 100g
Protein
2.7
g / 100g
Chất béo
0.7
g / 100g
Carbs
9.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 12%Carb 68%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi187 mg
Phốt pho66 mg
Magie36 mg
Natri76 mg
Kali397 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.1 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng171 mcg
Selen0.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C35 mg
Vitamin B1190 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B3806 mcg
Vitamin B6251 mcg
Folate27 mcg
Choline35.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A508 mcg
Vitamin E3.44 mg
Vitamin K778.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.5 g
Đường0.71 g