Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Bơ đậu phộng bánh sandwich, không phân loại (NFS)
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bơ đậu phộng bánh sandwich, không phân loại (NFS)

Năng lượng

382

kcal / 100g

Protein

13.88

g / 100g

Chất béo

20.21

g / 100g

Carbs

39.85

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 46%Carb 40%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi155 mg
Phốt pho190 mg
Magie76 mg
Natri442 mg
Kali270 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.8 mg
Kẽm1.45 mg
Đồng228 mcg
Selen16.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1383 mcg
Vitamin B2223 mcg
Vitamin B37665 mcg
Vitamin B6213 mcg
Folate103 mcg
Choline31.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E3.31 mg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.2 g
Đường7.13 g