Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Bơ đậu phộng mịn, có muối
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Bơ đậu phộng mịn, có muối

Năng lượng

597

kcal / 100g

Protein

22.5

g / 100g

Chất béo

51.1

g / 100g

Carbs

22.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 72%Carb 14%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi49 mg
Phốt pho339 mg
Magie169 mg
Natri429 mg
Kali564 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.73 mg
Kẽm2.54 mg
Đồng420 mcg
Mangan1680 mcg
Selen4.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1138 mcg
Vitamin B2191 mcg
Vitamin B313300 mcg
Vitamin B51110 mcg
Vitamin B6444 mcg
Folate86 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E9.11 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.8 g