🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bơ đậu phộng và bánh sandwich, thạch với thông thường bơ đậu phộng, giảm đường thạch, bánh mì lúa mì
Năng lượng
339
kcal / 100g
Protein
12.45
g / 100g
Chất béo
16.82
g / 100g
Carbs
37.42
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 43%Carb 43%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi100 mg
Phốt pho186 mg
Magie79 mg
Natri357 mg
Kali271 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.19 mg
Kẽm1.45 mg
Đồng230 mcg
Selen16 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.7 mg
Vitamin B1257 mcg
Vitamin B2173 mcg
Vitamin B36376 mcg
Vitamin B6215 mcg
Folate67 mcg
Choline30.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.82 mg
Vitamin K3.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.6 g
Đường11.04 g