Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Bơ đậu phộng, vitamin và khoáng chất fortified
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bơ đậu phộng, vitamin và khoáng chất fortified

Năng lượng

591

kcal / 100g

Protein

25.72

g / 100g

Chất béo

50.81

g / 100g

Carbs

18.75

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 72%Carb 12%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi43 mg
Phốt pho368 mg
Magie355 mg
Natri420 mg
Kali667 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt16.6 mg
Kẽm14.4 mg
Đồng1640 mcg
Selen7.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B183 mcg
Vitamin B2105 mcg
Vitamin B313369 mcg
Vitamin B62230 mcg
Folate373 mcg
Choline63.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1172 mcg
Vitamin E43.2 mg
Vitamin K0.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.6 g
Đường10.47 g