Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, đùi sau (round), phần knuckle, phía tip side, bít tết, nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 0\", hạng Select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, đùi sau (round), phần knuckle, phía tip side, bít tết, nạc và mỡ tách rời, cắt mỡ 0\", hạng Select, sống

Năng lượng

123

kcal / 100g

Protein

21.96

g / 100g

Chất béo

3.24

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 75%Béo 25%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho219 mg
Magie25 mg
Natri57 mg
Kali386 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.38 mg
Kẽm5.74 mg
Đồng98 mcg
Mangan11 mcg
Selen31.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2204 mcg
Vitamin B35760 mcg
Vitamin B5820 mcg
Vitamin B6622 mcg
Vitamin B122.87 mcg
Folate7 mcg
Choline91.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.17 mg
Vitamin K0.2 mcg