Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, gầu (brisket), nửa phần phẳng (flat half), chỉ phần nạc, tước mỡ đến 1/8\", mọi hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, gầu (brisket), nửa phần phẳng (flat half), chỉ phần nạc, tước mỡ đến 1/8\", mọi hạng, sống

Năng lượng

127

kcal / 100g

Protein

21.57

g / 100g

Chất béo

3.84

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 71%Béo 29%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho202 mg
Magie23 mg
Natri74 mg
Kali336 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.92 mg
Kẽm5.52 mg
Đồng93 mcg
Mangan14 mcg
Selen25.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B179 mcg
Vitamin B2156 mcg
Vitamin B34947 mcg
Vitamin B5638 mcg
Vitamin B6519 mcg
Vitamin B121.84 mcg
Folate13 mcg
Choline90.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.29 mg
Vitamin K1.1 mcg