Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, gầu (brisket) phần phẳng (flat half) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa còn 0\" mỡ, loại Select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, gầu (brisket) phần phẳng (flat half) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa còn 0\" mỡ, loại Select, sống

Năng lượng

124

kcal / 100g

Protein

21.74

g / 100g

Chất béo

4.14

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 70%Béo 30%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho218 mg
Magie24 mg
Natri85 mg
Kali353 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.08 mg
Kẽm5.3 mg
Đồng66 mcg
Mangan2 mcg
Selen27.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2165 mcg
Vitamin B36205 mcg
Vitamin B5770 mcg
Vitamin B6630 mcg
Vitamin B121.95 mcg
Folate3 mcg
Choline62.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.5 mcg