🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, gầu (brisket) phần phẳng (flat half) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa còn 0\" mỡ, mọi hạng, sống
Năng lượng
132
kcal / 100g
Protein
21.47
g / 100g
Chất béo
5.11
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 65%Béo 35%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho222 mg
Magie24 mg
Natri83 mg
Kali362 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.06 mg
Kẽm5.21 mg
Đồng70 mcg
Mangan2 mcg
Selen24.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B175 mcg
Vitamin B2165 mcg
Vitamin B36353 mcg
Vitamin B5725 mcg
Vitamin B6622 mcg
Vitamin B121.81 mcg
Folate3 mcg
Choline63.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1.5 mcg