🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, gầu (phần phẳng), chỉ nạc tách được, cắt mỡ đến 0" , hạng Select, chín, om
Năng lượng
198
kcal / 100g
Protein
33.9
g / 100g
Chất béo
5.92
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 72%Béo 28%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho214 mg
Magie23 mg
Natri56 mg
Kali279 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.87 mg
Kẽm8.38 mg
Đồng112 mcg
Mangan12 mcg
Selen39.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B172 mcg
Vitamin B2208 mcg
Vitamin B34906 mcg
Vitamin B5668 mcg
Vitamin B6314 mcg
Vitamin B122.28 mcg
Folate11 mcg
Choline129.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.43 mg
Vitamin K1.5 mcg