Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò guisada (bò hầm kiểu Latin)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bò guisada (bò hầm kiểu Latin)

Năng lượng

115

kcal / 100g

Protein

10.85

g / 100g

Chất béo

6.62

g / 100g

Carbs

2.52

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 38%Béo 53%Carb 9%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho91 mg
Magie12 mg
Natri305 mg
Kali188 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.08 mg
Kẽm2.55 mg
Đồng55 mcg
Selen9.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.8 mg
Vitamin B136 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B32363 mcg
Vitamin B6193 mcg
Vitamin B121.02 mcg
Folate8 mcg
Choline36.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A53 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K2.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g
Đường0.63 g