🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bơ hạnh nhân và bánh sandwich, thạch bánh mì lúa mì
Năng lượng
372
kcal / 100g
Protein
12.04
g / 100g
Chất béo
17.2
g / 100g
Carbs
42.86
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 41%Carb 46%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi163 mg
Phốt pho234 mg
Magie107 mg
Natri307 mg
Kali322 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.89 mg
Kẽm1.64 mg
Đồng381 mcg
Selen15.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1240 mcg
Vitamin B2386 mcg
Vitamin B33733 mcg
Vitamin B6113 mcg
Folate51 mcg
Choline28 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E4.92 mg
Vitamin K3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.8 g
Đường13.19 g