Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, hỗn hợp các miếng bán lẻ đã tỉa, chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, hỗn hợp các miếng bán lẻ đã tỉa, chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Choice, sống

Năng lượng

151

kcal / 100g

Protein

21.55

g / 100g

Chất béo

7.24

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 57%Béo 43%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho206 mg
Magie20 mg
Natri66 mg
Kali335 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.16 mg
Kẽm5.36 mg
Đồng77 mcg
Mangan7 mcg
Selen23.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B172 mcg
Vitamin B2205 mcg
Vitamin B35519 mcg
Vitamin B5518 mcg
Vitamin B6548 mcg
Vitamin B122.6 mcg
Folate5 mcg
Choline61.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K1.4 mcg