Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, hỗn hợp các miếng bán lẻ đã tỉa, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, hỗn hợp các miếng bán lẻ đã tỉa, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0\", hạng Choice, sống

Năng lượng

176

kcal / 100g

Protein

21.34

g / 100g

Chất béo

10.08

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 48%Béo 52%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho194 mg
Magie17 mg
Natri61 mg
Kali306 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.07 mg
Kẽm4.82 mg
Đồng71 mcg
Mangan7 mcg
Selen23.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B171 mcg
Vitamin B2192 mcg
Vitamin B35513 mcg
Vitamin B5484 mcg
Vitamin B6524 mcg
Vitamin B122.32 mcg
Folate4 mcg
Choline62.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.4 mcg