🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bò, khoai tây và rau (gồm cà rốt, bông cải và/hoặc rau lá xanh đậm); có nước sốt (gravy)
Năng lượng
129
kcal / 100g
Protein
5.23
g / 100g
Chất béo
7.16
g / 100g
Carbs
11.17
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 50%Carb 34%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho55 mg
Magie14 mg
Natri302 mg
Kali215 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.59 mg
Kẽm0.87 mg
Đồng97 mcg
Selen4.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.9 mg
Vitamin B165 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B31414 mcg
Vitamin B6194 mcg
Vitamin B120.22 mcg
Folate12 mcg
Choline24 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A78 mcg
Vitamin E1.27 mg
Vitamin K15.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.4 g
Đường0.94 g