🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bò, khoai tây và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm), sốt đậu nành
Năng lượng
148
kcal / 100g
Protein
11.78
g / 100g
Chất béo
8.81
g / 100g
Carbs
5.8
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 53%Carb 16%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho96 mg
Magie18 mg
Natri236 mg
Kali241 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.2 mg
Kẽm1.96 mg
Đồng99 mcg
Selen12.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.9 mg
Vitamin B158 mcg
Vitamin B2111 mcg
Vitamin B32512 mcg
Vitamin B6245 mcg
Vitamin B120.59 mcg
Folate15 mcg
Choline46.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A6 mcg
Vitamin E1.31 mg
Vitamin K20.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường1.4 g