🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bò, khoai tây và rau (không gồm cà rốt, bông cải hay rau lá xanh đậm); sốt cà chua
Năng lượng
126
kcal / 100g
Protein
5.39
g / 100g
Chất béo
6.56
g / 100g
Carbs
12.28
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 46%Carb 38%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho59 mg
Magie19 mg
Natri305 mg
Kali286 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm0.92 mg
Đồng121 mcg
Selen4.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.7 mg
Vitamin B163 mcg
Vitamin B259 mcg
Vitamin B31669 mcg
Vitamin B6208 mcg
Vitamin B120.22 mcg
Folate13 mcg
Choline26.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin E1.43 mg
Vitamin K10.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường1.74 g