Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, mắt bắp (eye of round), khối quay (roast), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng choice, sống (raw)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, mắt bắp (eye of round), khối quay (roast), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng choice, sống (raw)

Năng lượng

173

kcal / 100g

Protein

21.68

g / 100g

Chất béo

8.91

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 52%Béo 48%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho206 mg
Magie23 mg
Natri55 mg
Kali334 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.92 mg
Kẽm3.97 mg
Đồng96 mcg
Mangan13 mcg
Selen26.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B183 mcg
Vitamin B2149 mcg
Vitamin B36590 mcg
Vitamin B5633 mcg
Vitamin B6640 mcg
Vitamin B121.84 mcg
Folate12 mcg
Choline90.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.33 mg
Vitamin K1.3 mcg