🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, mắt bắp (eye of round), khối quay (roast), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng select, chín, quay (roasted)
Năng lượng
204
kcal / 100g
Protein
28.13
g / 100g
Chất béo
9.26
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 43%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho177 mg
Magie18 mg
Natri37 mg
Kali228 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.24 mg
Kẽm4.74 mg
Đồng72 mcg
Mangan10 mcg
Selen27.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B171 mcg
Vitamin B2141 mcg
Vitamin B34747 mcg
Vitamin B5555 mcg
Vitamin B6369 mcg
Vitamin B121.44 mcg
Folate9 mcg
Choline107.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K1.4 mcg