🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, mắt bắp (eye of round), khối quay (roast), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8\", hạng select, sống (raw)
Năng lượng
160
kcal / 100g
Protein
21.3
g / 100g
Chất béo
7.57
g / 100g
Carbs
0.08
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 55%Béo 44%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho208 mg
Magie23 mg
Natri62 mg
Kali346 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.69 mg
Kẽm3.98 mg
Đồng92 mcg
Mangan13 mcg
Selen25.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B187 mcg
Vitamin B2113 mcg
Vitamin B36252 mcg
Vitamin B5603 mcg
Vitamin B6633 mcg
Vitamin B121.27 mcg
Folate11 mcg
Choline89 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.32 mg
Vitamin K1.3 mcg