🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bò, mì và rau (bao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm), sốt đậu nành
Năng lượng
139
kcal / 100g
Protein
10.31
g / 100g
Chất béo
7.58
g / 100g
Carbs
7.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 29%Béo 49%Carb 22%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho86 mg
Magie15 mg
Natri216 mg
Kali202 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.08 mg
Kẽm1.72 mg
Đồng55 mcg
Selen10.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C12.6 mg
Vitamin B152 mcg
Vitamin B283 mcg
Vitamin B31932 mcg
Vitamin B6202 mcg
Vitamin B120.5 mcg
Folate17 mcg
Choline40.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A116 mcg
Vitamin E1.22 mg
Vitamin K29.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường1.29 g