🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bò, mì và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm), sốt đậu nành
Năng lượng
139
kcal / 100g
Protein
10.4
g / 100g
Chất béo
7.64
g / 100g
Carbs
7.44
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 49%Carb 21%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho85 mg
Magie15 mg
Natri206 mg
Kali198 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.1 mg
Kẽm1.72 mg
Đồng82 mcg
Selen11.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.4 mg
Vitamin B149 mcg
Vitamin B299 mcg
Vitamin B32105 mcg
Vitamin B6200 mcg
Vitamin B120.51 mcg
Folate14 mcg
Choline39.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin E1.18 mg
Vitamin K23.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường1.36 g