🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bò, mì và rau (không bao gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm), sốt nấm
Năng lượng
129
kcal / 100g
Protein
6.63
g / 100g
Chất béo
5.03
g / 100g
Carbs
14.63
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 35%Carb 45%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho79 mg
Magie17 mg
Natri310 mg
Kali108 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.06 mg
Kẽm1.05 mg
Đồng64 mcg
Selen14.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1141 mcg
Vitamin B2104 mcg
Vitamin B31760 mcg
Vitamin B691 mcg
Vitamin B120.3 mcg
Folate41 mcg
Choline32 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.54 mg
Vitamin K9.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường1.08 g