Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, miếng bít tết nắp thăn trên (top sirloin cap), không xương, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ 1/8\", mọi hạng, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, miếng bít tết nắp thăn trên (top sirloin cap), không xương, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ 1/8\", mọi hạng, chín, nướng

Năng lượng

242

kcal / 100g

Protein

26

g / 100g

Chất béo

15

g / 100g

Carbs

0.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 43%Béo 56%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho226 mg
Magie26 mg
Natri89 mg
Kali361 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.16 mg
Kẽm9.99 mg
Đồng159 mcg
Selen35.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B174 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B33916 mcg
Vitamin B6396 mcg
Vitamin B122.77 mcg
Folate6 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin K1.6 mcg