Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, miếng bít tết thăn lưng trên (top loin) không xương, lip-on (có viền mỡ), chỉ phần nạc, tỉa mỡ 1/8\", hạng Select, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, miếng bít tết thăn lưng trên (top loin) không xương, lip-on (có viền mỡ), chỉ phần nạc, tỉa mỡ 1/8\", hạng Select, chín, nướng

Năng lượng

184

kcal / 100g

Protein

29.67

g / 100g

Chất béo

7.26

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 64%Béo 36%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho236 mg
Magie24 mg
Natri51 mg
Kali315 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.61 mg
Kẽm4.83 mg
Đồng70 mcg
Mangan4 mcg
Selen28.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B166 mcg
Vitamin B2235 mcg
Vitamin B37110 mcg
Vitamin B5390 mcg
Vitamin B6728 mcg
Vitamin B122.09 mcg
Folate7 mcg
Choline66.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K1.6 mcg