Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, miếng bít tết thăn lưng trên (top loin) không xương, lip-on (có viền mỡ), chỉ phần nạc, tỉa mỡ 1/8\", mọi hạng, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, miếng bít tết thăn lưng trên (top loin) không xương, lip-on (có viền mỡ), chỉ phần nạc, tỉa mỡ 1/8\", mọi hạng, chín, nướng

Năng lượng

198

kcal / 100g

Protein

29.06

g / 100g

Chất béo

9.11

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 59%Béo 41%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho229 mg
Magie23 mg
Natri54 mg
Kali299 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.59 mg
Kẽm4.71 mg
Đồng74 mcg
Mangan4 mcg
Selen27.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B162 mcg
Vitamin B2221 mcg
Vitamin B37320 mcg
Vitamin B5348 mcg
Vitamin B6719 mcg
Vitamin B121.96 mcg
Folate7 mcg
Choline68 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K1.6 mcg