🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, miếng sườn bụng (plate steak), không xương, inside skirt (váy trong), chỉ phần nạc có thể tách, tỉa mỡ đến 0\", hạng Choice, chín, nướng
Năng lượng
242
kcal / 100g
Protein
29.56
g / 100g
Chất béo
13.72
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 49%Béo 51%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho168 mg
Magie23 mg
Natri64 mg
Kali298 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.51 mg
Kẽm8.14 mg
Đồng107 mcg
Mangan107 mcg
Selen33.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2355 mcg
Vitamin B36365 mcg
Vitamin B5700 mcg
Vitamin B6471 mcg
Vitamin B123.1 mcg
Folate7 mcg
Choline61.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.6 mcg