🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, miếng sườn bụng (plate steak), không xương, inside skirt (váy trong), chỉ phần nạc có thể tách, tỉa mỡ đến 0\", mọi hạng, chín, nướng
Năng lượng
234
kcal / 100g
Protein
29.99
g / 100g
Chất béo
12.69
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 51%Béo 49%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho171 mg
Magie24 mg
Natri63 mg
Kali303 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.47 mg
Kẽm8.24 mg
Đồng109 mcg
Mangan109 mcg
Selen34 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B185 mcg
Vitamin B2353 mcg
Vitamin B36471 mcg
Vitamin B5690 mcg
Vitamin B6492 mcg
Vitamin B122.95 mcg
Folate7 mcg
Choline61.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K1.6 mcg