Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, miếng sườn bụng (plate steak), không xương, inside skirt (váy trong), chỉ phần nạc có thể tách, tỉa mỡ đến 0\", mọi hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, miếng sườn bụng (plate steak), không xương, inside skirt (váy trong), chỉ phần nạc có thể tách, tỉa mỡ đến 0\", mọi hạng, sống

Năng lượng

164

kcal / 100g

Protein

21.17

g / 100g

Chất béo

8.82

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 52%Béo 48%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho151 mg
Magie21 mg
Natri66 mg
Kali272 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.75 mg
Kẽm6.26 mg
Đồng88 mcg
Mangan88 mcg
Selen23 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B158 mcg
Vitamin B2299 mcg
Vitamin B35439 mcg
Vitamin B5610 mcg
Vitamin B6438 mcg
Vitamin B122.38 mcg
Folate3 mcg
Choline46 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1.5 mcg

Khác

DHA1 mg