Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, miếng sườn bụng (plate steak), không xương, inside skirt (váy trong), nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ đến 0\", hạng Choice, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, miếng sườn bụng (plate steak), không xương, inside skirt (váy trong), nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ đến 0\", hạng Choice, chín, nướng

Năng lượng

253

kcal / 100g

Protein

28.9

g / 100g

Chất béo

15.3

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 46%Béo 54%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho165 mg
Magie23 mg
Natri63 mg
Kali293 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.48 mg
Kẽm7.95 mg
Đồng105 mcg
Mangan105 mcg
Selen32.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B188 mcg
Vitamin B2350 mcg
Vitamin B36224 mcg
Vitamin B5692 mcg
Vitamin B6462 mcg
Vitamin B123.06 mcg
Folate7 mcg
Choline60.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.6 mcg