Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, mông (round), roast phần tip round, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ đến 0" , tất cả hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, mông (round), roast phần tip round, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ đến 0" , tất cả hạng, sống

Năng lượng

151

kcal / 100g

Protein

20.48

g / 100g

Chất béo

7.01

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 56%Béo 44%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho194 mg
Magie22 mg
Natri55 mg
Kali318 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.69 mg
Kẽm3.72 mg
Đồng88 mcg
Mangan12 mcg
Selen24.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B181 mcg
Vitamin B2125 mcg
Vitamin B36119 mcg
Vitamin B5589 mcg
Vitamin B6607 mcg
Vitamin B121.48 mcg
Folate11 mcg
Choline85.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.3 mg
Vitamin K1.2 mcg