🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, mông thăn trên (top sirloin), bít tết, chỉ phần nạc, tước mỡ đến 1/8\", mọi hạng, sống
Năng lượng
131
kcal / 100g
Protein
22.09
g / 100g
Chất béo
4.08
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 71%Béo 29%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho207 mg
Magie23 mg
Natri56 mg
Kali349 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.61 mg
Kẽm4.04 mg
Đồng75 mcg
Mangan13 mcg
Selen27.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B168 mcg
Vitamin B2111 mcg
Vitamin B36843 mcg
Vitamin B5653 mcg
Vitamin B6619 mcg
Vitamin B121.09 mcg
Folate13 mcg
Choline92.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.32 mg
Vitamin K1.3 mcg
Khác
DHA1 mg