Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, nắp thăn trên (top sirloin cap) không xương, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ 1/8\", hạng Select, sống (raw)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, nắp thăn trên (top sirloin cap) không xương, nạc và mỡ có thể tách, tỉa mỡ 1/8\", hạng Select, sống (raw)

Năng lượng

179

kcal / 100g

Protein

20.1

g / 100g

Chất béo

10.9

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 45%Béo 55%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho207 mg
Magie24 mg
Natri78 mg
Kali339 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.74 mg
Kẽm7.82 mg
Đồng121 mcg
Selen28.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1145 mcg
Vitamin B2267 mcg
Vitamin B33630 mcg
Vitamin B6371 mcg
Vitamin B122.6 mcg
Folate3 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.5 mcg