Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò nhập khẩu từ New Zealand, chuck eye roll, chỉ phần nạc, sống (raw)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò nhập khẩu từ New Zealand, chuck eye roll, chỉ phần nạc, sống (raw)

Năng lượng

131

kcal / 100g

Protein

20.46

g / 100g

Chất béo

5.41

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 37%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho180 mg
Magie20 mg
Natri56 mg
Kali315 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.04 mg
Kẽm4.84 mg
Đồng75 mcg
Mangan9 mcg
Selen1.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B151 mcg
Vitamin B2119 mcg
Vitamin B32878 mcg
Vitamin B5269 mcg
Vitamin B6187 mcg
Vitamin B122.26 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.63 mg

Khác

DHA3 mg