Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò nhập khẩu từ New Zealand, 'flat' (phần flat), có nạc và mỡ, chín, hầm
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò nhập khẩu từ New Zealand, 'flat' (phần flat), có nạc và mỡ, chín, hầm

Năng lượng

252

kcal / 100g

Protein

31.86

g / 100g

Chất béo

13.79

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 51%Béo 49%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho154 mg
Magie17 mg
Natri30 mg
Kali170 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.09 mg
Kẽm4.33 mg
Đồng181 mcg
Mangan15 mcg
Selen2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B126 mcg
Vitamin B2184 mcg
Vitamin B32240 mcg
Vitamin B5147 mcg
Vitamin B6165 mcg
Vitamin B121.77 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A14 mcg
Vitamin E1.1 mg

Khác

DHA4 mg