Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò nhập khẩu từ New Zealand, mông giữa (rump centre), chỉ phần nạc, chín, rán nhanh
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò nhập khẩu từ New Zealand, mông giữa (rump centre), chỉ phần nạc, chín, rán nhanh

Năng lượng

188

kcal / 100g

Protein

30.17

g / 100g

Chất béo

7.48

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 64%Béo 36%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho254 mg
Magie29 mg
Natri55 mg
Kali427 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.96 mg
Kẽm4.08 mg
Đồng145 mcg
Mangan12 mcg
Selen1.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B181 mcg
Vitamin B2199 mcg
Vitamin B33922 mcg
Vitamin B5777 mcg
Vitamin B6276 mcg
Vitamin B122.21 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A12 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.56 mg

Khác

DHA3 mg