🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò nhập khẩu từ New Zealand, thăn bụng (flank), có nạc và mỡ, chín, hầm
Năng lượng
208
kcal / 100g
Protein
30.13
g / 100g
Chất béo
9.73
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho139 mg
Magie18 mg
Natri28 mg
Kali190 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.36 mg
Kẽm6.73 mg
Đồng65 mcg
Mangan11 mcg
Selen5.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B122 mcg
Vitamin B285 mcg
Vitamin B33410 mcg
Vitamin B5129 mcg
Vitamin B6118 mcg
Vitamin B121.38 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.93 mg
Khác
DHA3 mg