Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò nhập khẩu từ New Zealand, thăn lưng (striploin), chỉ phần nạc, chín, rán nhanh
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò nhập khẩu từ New Zealand, thăn lưng (striploin), chỉ phần nạc, chín, rán nhanh

Năng lượng

217

kcal / 100g

Protein

28.53

g / 100g

Chất béo

11.4

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 53%Béo 47%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho217 mg
Magie24 mg
Natri55 mg
Kali364 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.96 mg
Kẽm3.41 mg
Đồng78 mcg
Mangan4 mcg
Selen4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B153 mcg
Vitamin B286 mcg
Vitamin B34842 mcg
Vitamin B5410 mcg
Vitamin B6323 mcg
Vitamin B120.94 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A19 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.53 mg

Khác

DHA3 mg