Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò nhập khẩu từ New Zealand, thăn nội (tenderloin), chỉ phần nạc, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò nhập khẩu từ New Zealand, thăn nội (tenderloin), chỉ phần nạc, sống

Năng lượng

140

kcal / 100g

Protein

21.19

g / 100g

Chất béo

6.1

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 61%Béo 39%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho204 mg
Magie24 mg
Natri39 mg
Kali362 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.21 mg
Kẽm2.34 mg
Đồng104 mcg
Mangan12 mcg
Selen4.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B154 mcg
Vitamin B2119 mcg
Vitamin B34054 mcg
Vitamin B5575 mcg
Vitamin B6267 mcg
Vitamin B121.78 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.6 mg

Khác

DHA4 mg