Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, nội tạng (gan), chín, rán chảo
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, nội tạng (gan), chín, rán chảo

Năng lượng

175

kcal / 100g

Protein

26.52

g / 100g

Chất béo

4.68

g / 100g

Carbs

5.16

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 25%Carb 12%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho485 mg
Magie22 mg
Natri77 mg
Kali351 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt6.17 mg
Kẽm5.23 mg
Đồng14588 mcg
Mangan356 mcg
Selen32.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1177 mcg
Vitamin B23425 mcg
Vitamin B317475 mcg
Vitamin B56943 mcg
Vitamin B61027 mcg
Vitamin B1283.13 mcg
Folate260 mcg
Choline418.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7744 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.46 mg
Vitamin K3.9 mcg