Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bò, nội tạng (não), chín, ninh
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bò, nội tạng (não), chín, ninh

Năng lượng

151

kcal / 100g

Protein

11.67

g / 100g

Chất béo

10.53

g / 100g

Carbs

1.48

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 32%Béo 64%Carb 4%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho335 mg
Magie12 mg
Natri108 mg
Kali244 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.3 mg
Kẽm1.09 mg
Đồng230 mcg
Mangan28 mcg
Selen21.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C10.5 mg
Vitamin B169 mcg
Vitamin B2217 mcg
Vitamin B33620 mcg
Vitamin B51210 mcg
Vitamin B6143 mcg
Vitamin B1210.1 mcg
Folate5 mcg
Choline490.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin E1.67 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA855 mg