🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bò, phần chuck (under blade center) bít tết không xương (Denver Cut), chỉ phần nạc tách được, tỉa còn 0\" mỡ, loại Select, sống
Năng lượng
157
kcal / 100g
Protein
19.71
g / 100g
Chất béo
8.54
g / 100g
Carbs
0.21
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 50%Béo 49%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho186 mg
Magie20 mg
Natri77 mg
Kali329 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.43 mg
Kẽm7.76 mg
Đồng78 mcg
Mangan14 mcg
Selen21.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B33340 mcg
Vitamin B5740 mcg
Vitamin B6430 mcg
Vitamin B123.32 mcg
Folate3 mcg
Choline72.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.5 mcg