Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›bò, phần loin, bít tết tenderloin (thăn nội) không xương, chỉ nạc tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

bò, phần loin, bít tết tenderloin (thăn nội) không xương, chỉ nạc tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng choice, sống

Năng lượng

143

kcal / 100g

Protein

21.78

g / 100g

Chất béo

6.16

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 61%Béo 39%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho212 mg
Magie12 mg
Natri45 mg
Kali284 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.55 mg
Kẽm3.27 mg
Đồng62 mcg
Mangan7 mcg
Selen19.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B150 mcg
Vitamin B2307 mcg
Vitamin B34508 mcg
Vitamin B5342 mcg
Vitamin B6610 mcg
Vitamin B123.4 mcg
Folate3 mcg
Choline53.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K1.5 mcg