🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
bò, phần loin, bít tết top loin không xương, đã bỏ viền mỡ (lip off), nạc và mỡ tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng choice, sống
Năng lượng
171
kcal / 100g
Protein
22.19
g / 100g
Chất béo
9.16
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 52%Béo 48%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho198 mg
Magie11 mg
Natri45 mg
Kali271 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.91 mg
Kẽm3.62 mg
Đồng41 mcg
Mangan2 mcg
Selen20.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B152 mcg
Vitamin B2197 mcg
Vitamin B36681 mcg
Vitamin B5361 mcg
Vitamin B6570 mcg
Vitamin B121.67 mcg
Folate4 mcg
Choline56 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K1.5 mcg