Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›bò, phần loin, bít tết top loin không xương, đã bỏ viền mỡ (lip off), nạc và mỡ tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

bò, phần loin, bít tết top loin không xương, đã bỏ viền mỡ (lip off), nạc và mỡ tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng select, sống

Năng lượng

151

kcal / 100g

Protein

22.79

g / 100g

Chất béo

6.67

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 60%Béo 40%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho204 mg
Magie12 mg
Natri46 mg
Kali279 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.73 mg
Kẽm3.52 mg
Đồng44 mcg
Mangan2 mcg
Selen21.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B159 mcg
Vitamin B2213 mcg
Vitamin B36267 mcg
Vitamin B5391 mcg
Vitamin B6552 mcg
Vitamin B121.85 mcg
Folate4 mcg
Choline61 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.5 mcg