Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›bò, phần loin, tenderloin roast (thăn nội) không xương, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

bò, phần loin, tenderloin roast (thăn nội) không xương, nạc và mỡ tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng choice, sống

Năng lượng

153

kcal / 100g

Protein

21.5

g / 100g

Chất béo

7.4

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 56%Béo 44%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho208 mg
Magie12 mg
Natri44 mg
Kali279 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.52 mg
Kẽm3.21 mg
Đồng61 mcg
Mangan7 mcg
Selen19.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B150 mcg
Vitamin B2300 mcg
Vitamin B34461 mcg
Vitamin B5350 mcg
Vitamin B6601 mcg
Vitamin B123.34 mcg
Folate3 mcg
Choline54.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K1.5 mcg