🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
bò, phần round, bít tết eye of round không xương, chỉ nạc tách được, cắt mỡ còn 0 in, hạng choice, đã nướng trên vỉ (grilled)
Năng lượng
158
kcal / 100g
Protein
29.94
g / 100g
Chất béo
4.26
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 76%Béo 24%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho288 mg
Magie16 mg
Natri68 mg
Kali421 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.91 mg
Kẽm4.46 mg
Đồng64 mcg
Mangan1 mcg
Selen29.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B182 mcg
Vitamin B2238 mcg
Vitamin B38844 mcg
Vitamin B5450 mcg
Vitamin B6842 mcg
Vitamin B122.19 mcg
Folate5 mcg
Choline84 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.33 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA2 mg