🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
bò, phần round, bít tết eye of round không xương, chỉ nạc tách được, cắt mỡ còn 0 in, mọi hạng, đã nướng trên vỉ (grilled)
Năng lượng
155
kcal / 100g
Protein
29.85
g / 100g
Chất béo
3.9
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 77%Béo 23%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho288 mg
Magie15 mg
Natri68 mg
Kali414 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.88 mg
Kẽm4.44 mg
Đồng55 mcg
Mangan2 mcg
Selen29.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B182 mcg
Vitamin B2239 mcg
Vitamin B38727 mcg
Vitamin B5461 mcg
Vitamin B6836 mcg
Vitamin B122.38 mcg
Folate5 mcg
Choline83.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.31 mg
Vitamin K1.5 mcg
Khác
DHA2 mg